ニキビ対策 ビタミンC

ニキビを治すには、ビタミンCは飲むより塗ろう

ニキビを治すには、ビタミンCは飲むより塗ろう

ニキビビタミンC

ビタミンCは飲むより塗ろう

 

美肌に効果があるといわれているビタミンC。
ニキビにも効果があるとされているのでビタミンCを積極的に摂取している方も大勢いらっしゃると思います。

 

ニキビだけでなく抗酸化作用で
アンチエイジングに効果があったり
シミなどをつくる原因のメラニン色素の生成を抑えてくれたりと

 

美容には欠かせない栄養素です。

 

しかしビタミンCは、摂取してもすぐ尿で体の外に排出されてしまうのをご存知でしょうか?


ビタミンCは水溶性なので水に溶けるし火にも弱いデリケートな成分

ニキビビタミンC

ビタミンCは水溶性なので、
水に溶け出しやすい性質があります。

 

つまり、美肌作りの為にビタミンが豊富な
フルーツや野菜をたくさん食べたとしても
その果物や野菜を水で洗ったらビタミンが
どんどん溶けて無くなっちゃいます

 

水洗いだけじゃなく、水に浸していてももちろんダメです

 

さらに、ビタミンは水に弱いだけじゃなく火にも弱い

 

野菜スープなどがダイエットにも美肌にも効果があると言われて
流行りましたが
それは、水に溶けたビタミンがスープに含まれているから
ビタミンを無駄にしなくて済むと言う事です、

 

また、煮物などの料理でも煮込んでいるとビタミンが汁に溶けてしまいます
しっかりと汁まで美味しく飲む事でビタミンパワーを摂取できますからね


ビタミンを最大限、体に摂取する方法とは?

 

もちろん果物などの食物からビタミンを摂取することも重要ですが、
美肌に効果があらわれるほどビタミンCを摂るには相当な量を食べなくてはなりません。

 

 

また、食物からビタミンを摂取すると肌だけではなく
体全体にいきわたるので肌に効果があらわれるのはとても時間がかかります。

 

 

なのでビタミンCは直接肌に塗り
直接働きかけるのが美肌への近道なのです。

 

 

ビタミンCが配合されているスキンケア化粧品は数多く販売されていますが、
私がオススメするのはobagiシリーズです。

 

 

特に美容液は高濃度のビタミンCが配合されているので、すぐに効果を実感できます。

 

 

ニキビにはもちろん肌のくすみやざらつきにも効果あるので、
それらの悩みをお持ちの方にも力強くオススメできる商品です。

 

ビタミンC誘導体化粧品って言うのも、今は数多く発売されていますよね

 

ホーム RSS購読 サイトマップ