デトックス 美肌

毒出し(デトックス)してニキビの無い美肌になろう

毒出し(デトックス)してニキビの無い美肌になろう

デトックス美肌

大人ニキビには乾燥やストレス、
食生活の乱れなど様々な原因があるとされていますが、
体の中にたまった老廃物が原因となることも
少なくありません。

 

リンパの流れが悪かったり、便秘がちだったり、
汗をあまりかかない体質だったりすると
体の中の老廃物がうまく外に排出されずに
体に溜まってしまいます。

 

その溜まった老廃物は、細胞の新陳代謝を低下させ、
ニキビや肌あれ、肩こり、頭痛などの原因となるのです。


毒を排出する方法とは?

この老廃物=毒を排出するのはどのような方法があるのでしょうか?

 

それはずばり、体を冷やさないということです。

 

昔から冷えは万病の元と言われるように、
冷えてしまうと胃腸の働きが弱くなり
うまく消化ができなくなるのでその分だけ毒が溜まってしまいます。

 

冷たいものの摂り過ぎや過度の薄着はやめましょう。
シャワーをやめて毎日湯船に入るだけでだいぶかわってきますよ!

体温を上げてくれる食べ物で血行を良くしよう

しょうがは体の体温をあげてくれる食べ物です。
スープやお茶に入れるなどして意識的にとるようにしましょう。

 

血行をよくし、体温をあげるにはお灸も効果てきです。

 

今は火を使わないタイプのものも売っていますのでぜひ試してみてください。
血行が良くなると肌ツヤも良くなり、美肌に確実に一歩近づけます。

 


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